跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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花錢真的能紓壓!
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去男子舒壓或是小吃店唱唱歌 回來再喝點小酒 睡一覺起來一樣是舒爽的一天,不要害怕錢不見,它只是換了一種形式陪你。
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找朋友聊天 做讓自己快樂的事 到處亂逛
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我自己會與世隔絕,完完全全的放鬆做自己想做的事,先不管那些煩人的鳥事
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自己一個人騎車出遠門或坐火車出遠門逛逛不被打擾
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打開D槽尻一發,解決不了就再尻一發
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我自己是平常多聽憂鬱情歌,有研究指出會比較習慣處理壓力跟挫折感?
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我會盡量轉移注意力
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運動,可以好好的發洩壓力,還可以讓自己更健康
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打球或是找個人傾吐心聲~
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運動打拳
對空曠的地方吶喊 -
出去運動或直接睡一覺
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打電動 或是尻一發
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通常都運動或打電動
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壓力大的時候 點鹹酥雞之類的食物來個狂吃
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找朋友聊天 不然也就一個人抽菸
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最喜歡的是 轉移注意力
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鬼吼鬼叫可以適當的釋放一些壓力
不然就尻槍吧 -
運動是比較健康, 不然就是做其他事轉移注意力
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早點休息跟運動是真的很有用