一般人與陌生人 交談 會喜歡與理性的人聊 至少 不會被丟一堆 情緒垃圾
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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我會去吃好料吧,吃貨
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運動,最好是有氧運動,跑跑步、騎單車、游泳,一個小時完腦袋都清得差不多了
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當然是去喝茶吃魚
桑一下囉~~
不然就是去運動也不錯 -
找朋友談心 運動 看海 吃好料的
買自己想要的東西 心情好了看到帳單可能會哭 -
打電動 跑步 吃大餐
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先冷靜下來,然後去外面好好活動一下,我會不斷的做一些我以前沒嘗試過的事情
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讓Voofd資源安慰你
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@蔡徹馳 禁止使用外部連結
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打遊戲 例如Doom類爽游グッ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
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就出門走走或是睡覺吧,不一定要找事情做
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找點事轉移注意力 我是一直看running man這種放鬆好笑的
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喝酒找人訴說 喝到爛醉哭一哭 隔天醒來地球還在轉就沒事了
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不是盲目的發洩吧
要先轉移注意力
然後再慢慢地找有興趣的事情來做
否則應該也只是反效果 -
轉移注意力八 有很多事是現在會很執著 但放長遠來看 一個月後回頭看 會發現當初根本沒甚麼
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你個人有沒有甚麼興趣休閒活動之類
我的話就是出門騎車散步之類的 -
找朋友聊天抽根菸或是出去玩散散心
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因人而異吧 像我就是瘋狂吃美食 結果胖了…
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找信任的朋友傾訴 聽音樂也不錯
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聽一些EMO的歌 或跟朋友出去走走
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睡覺 聽聽音樂 或出去走走吧