趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
-
我習慣睡覺,通常睡一覺就比較解壓了
-
有壓力真的建議透過運動發洩,不要衝動性消費或是做些不理智的行為
-
打游戲 或者打籃球 把自己的注意力轉移
-
你可以去壓力屋玩啊 就是一直砸砸砸,把身上所有的力氣都花光
-
做自己喜歡的事情吧!我知道那種無力感,也許有時候一個懂你的人來安慰你,比任何紓壓方式都好🥰加油
-
試過很多發洩壓力的,還是覺得運動最有用
運動完也會開心 -
我覺得現今社會要完全洩壓很困難
除非你有辦法立即改變現狀的能力
感覺比較多是轉移注意吧
讓精神不會放那麼多精力在某些壓力上
-
男生的話 當然是運動了
把壓力全部發洩出來 -
買個一手啤酒或者烈酒 喝一喝自己一個人過完
想哭就哭 好好睡一覺就好了 -
你可以去海邊大聲吼叫
也可以邊騎車邊大聲吼叫
究及絕招就是上班時大聲吼叫 -
運動發洩壓力或吃爆
-
沒意外就是吃了吧 跟喜歡的人吃飯
-
最近壓力挺大 想去沒人的地方吼一吼或是健身
-
聽個音樂然後公園走走
-
到附近的操場狂跑
-
游泳
只剩呼吸為目的而已,很療育的。 -
運動或是找朋友喝酒
-
聽歌,或去戶外走走
-
可以多運動,或是去爬山
-
運動吧 還可以保持身體健康呢