我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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放空,聽音樂,看小說,玩遊戲
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遠離壓力的來源,郊外踏青一下
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@atkinson-rowan 那可能會虛脫
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抽菸吧
當兵的時候沒其他事能做 -
以往都是靠抽菸很容易解決壓力
現在我戒菸了我也不知道該怎麼宣洩壓力了 -
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做自己喜歡的事阿
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可能就是抽菸了吧~
或者運動轉移注意力 -
聽音樂或是吃東西吧 做自己的事情
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把壓力看作是成長的養分,一起加油
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聽音樂 玩遊戲 找人聊天
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方法很多種阿,看你那種比較適合
有人是靠吃東西,跟人聊天,打炮等等
沒啥固定方法 -
上voofd開啟聖人模式
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出門兜風 跟朋友聊聊
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我大部分的作法是找出壓力來源
遠離或排除它
發洩都只是暫時的而已 -
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運動或做自己喜歡的事 暫時忘掉再回來就會比較好面對
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我會騎車出去聽著音樂兜風
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抽菸喝酒 騎車吧