趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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做自己喜歡的事阿
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可能就是抽菸了吧~
或者運動轉移注意力 -
聽音樂或是吃東西吧 做自己的事情
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把壓力看作是成長的養分,一起加油
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聽音樂 玩遊戲 找人聊天
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方法很多種阿,看你那種比較適合
有人是靠吃東西,跟人聊天,打炮等等
沒啥固定方法 -
上voofd開啟聖人模式
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出門兜風 跟朋友聊聊
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我大部分的作法是找出壓力來源
遠離或排除它
發洩都只是暫時的而已 -
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運動或做自己喜歡的事 暫時忘掉再回來就會比較好面對
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我會騎車出去聽著音樂兜風
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抽菸喝酒 騎車吧
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說真的
尻個一兩發就好了… -
吃很好吃很喜欢吃的食物
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做自己想做的事情 忘記壓力
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運動、玩遊戲、找人聊聊天