當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 抽菸喝酒 騎車吧 
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 說真的 
 尻個一兩發就好了…
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 吃很好吃很喜欢吃的食物 
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 做自己想做的事情 忘記壓力 
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 運動、玩遊戲、找人聊聊天 
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 看動畫 打遊戲 我自己是這樣 
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 睡覺,吃東西,跑步 
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 可以去找發洩屋摔東西之類的 
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 運動還是居多 不然就是看劇無線循環哈哈 總會有事做的 
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 去運動流汗 或是去大吃東西 
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 睡覺 吃 到處玩 跟朋友訴苦 
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 哭一下啊至少我覺得很有用 
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 悶習慣了就習慣了 
 抱著枕頭哭哭
 睡一覺人生還是要繼續
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 如果你想降低壓力水平,卻沒時間去上有氧運動或瑜伽課,這裡有十個專家認可的技巧,能在一分鐘內,幫助你放鬆 
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 運動跟唱歌,健康又舒壓,一動一靜可以自己選擇 





