趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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憋在心裡面 選一部好看的電影 睡一覺起床洗臉就忘掉了
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小時候尻槍,長大後抽菸,出了社會之後才知道,這些事都是很幼稚的行為
所以我現在都直接找人打炮 -
跑步吧?
別跑跑步機 出去外面跑挺有用的 -
記得國小安親班的老師跟我們說 不爽的時候講一聲 他們會讓我們到沒有人的教室發洩 亂吼
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放空,過一下就好了
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沒有一種發洩是可以真的完全排除掉壓力 要學著與壓力共處
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睡覺ㄚ看個VOOFD
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找人抱怨 吃甜食 喝可樂
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打手槍 唯一真諦
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肥宅快樂水唯一正解
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尻兩發 沒有尻尻解決不了的事
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想去哪就去哪,想吃啥就吃啥
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在心中默數1-10會好很多
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去睡覺或是將時間投入你自己的嗜好裡,去撐過那段壓力期,就會好轉很多,時間真的會沖淡壓力,回頭來看會發現當初的自己很蠢
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沒有尻一發解決不了的吧哈哈哈 但就怕壓力大到連興致都沒有
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自殘是不好的,傷害別人也不好,想想還真是左右爲難。
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講出來真的會舒服很多
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找家人朋友好好聊個天說出來比較舒服點
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找一個人說說話會好一點