趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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吃甜食 抽菸 喝酒
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肯定是拼命吃甜點 !!最愛的洩壓方式
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抽菸、吃甜食、尻尻 三大項
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選一部電影,自己默默看完,很有效
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睡一覺,醒來就海闊天空
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運動累一點睡一覺
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很多方式啊,你可以找朋友打遊戲或去運動,主要就是要有一件事能讓你分心
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出門逛街買點東西給自己
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我都是找個兄弟來聊一下 如果他們剛好沒空的話就去尻一發
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如果是男人的話 這種事不用想的吧 尻
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自己一個人
騎著車 買喜歡吃的零食飲料
去海邊作著 看看海 抽抽菸 吃吃東西喝喝飲料 -
有開車的話, 邊開車邊狂唱歌!
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尻一發…不行就尻兩發…
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到空曠周圍一公里之內無人出沒之地狂吼!
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尻一發吧 還沒解決就兩發
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運動吧,做自己喜歡的事情
如果可以讓自己累到睡著,醒來的時候會很輕鬆 -
尻一发 不行就尻两发
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可以選擇去健身房打打沙包
可以去河邊丟石頭
可以去砍樹 -
去運動,流點汗,多巴胺就會分泌,心情就會快樂。