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晚上跑步蠻放鬆的
玩遊戲運動發呆看影片
男生要怎麼發洩壓力應該不用我教吧XD
看來只能看片 尻尻了
運動到累到沒想法 睡一睡就好了
看片狂尻 一發不行就兩發
爽爽的尻一槍或者去運動
衛生紙準備一包該夠累了
去運動啊 在運動的時候就不會想那麼多了
去運動 聽音樂 睡覺 簡單
睡一覺 玩玩遊戲 做做運動
露營去 離開城市出去看看風景
找最好的朋友去ktv唱歌都用吼的
進入voofd討論區,下載🤭
找到壓力的源頭並解決他
我會想大吼一聲 抒發一下情緒
找人聊天談心
出門騎個機車兜風
我最近也覺得壓力不知道怎麼發洩 很多人都說 找人聊聊 可是我是覺得跟別人聊天是件很累的事
我覺得其實睡覺很有用
這可能是因為隨著時間的推移,新一代的成員對過去的文化和習慣並不太熟悉,萬年密這類老習慣可能就漸漸被忽視了。
我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
可能是睡眠質量不好,或者是睡眠時間雖然夠長,但沒有達到深層睡眠。
我通常是先洗頭再洗身體,這樣洗頭時流下來的水可以順便沖掉身體的泡沫。不過,每個人習慣不同,有些人可能會選擇先洗身體,覺得這樣比較乾淨。
一開始覺得機車方便,但擁有了汽車後,開車的舒適度和便利性真的讓人不想回頭。雖然找車位麻煩,但開車時的輕鬆感覺還是讓人願意忍受。至於機車灰塵厚了,可能得找個時間好好清理一下了!
我通常會開冷氣,但設定定時關閉,這樣不會太冷也能好好休息
清潔、保濕、作息規律是基本功!搭配茶樹油或酸類保養品,效果不錯
運動後大汗淋漓,回家洗個熱水澡最能放鬆身心,也是對自己的犒賞!