我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
你们早餐都吃什麼🤔🤣一個一個來
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早餐一定要吃的食物有三種: 全穀根莖類澱粉半碗;包括地瓜、麥片、燕麥、糙米等。 固體蛋白質;包括雞蛋、少量雞胸肉、鮭魚
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早餐最佳組合,就是粗製澱粉、蛋白質和膳食纖維
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滷肉飯+貢丸湯 好爽
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滷肉飯+牛肉湯超讚
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火腿蛋➕1杯奶茶,就很完美了
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不吃啦 睡醒都中午了
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煎餃 水煎包 奶茶
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早餐都很警急 喝杯燕麥奶加高蛋白解決
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九層塔蛋餅
九層塔河粉
九層塔抓餅 -
玉米蛋餅巧克力吐司 一定鹹配甜
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現在都不吃直接跟午餐一起吃還省錢
現代人除了工作勞力活比較大做辦公室的沒吃早餐也沒差吧根本沒在動 -
早午餐一起吃 省錢
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鐵板麵+蛋 +薯餅
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我都不吃早餐…睡起來已經可以吃午餐了
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吐司加蛋
火腿蛋餅
紅茶不然就豆漿 -
間歇性段食好幾年不吃早餐了~
到中午才吃~ -
一段時間沒吃早餐了 不過之前吃蛋餅或三明治
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早餐都自己在家煎熱狗蛋跟火腿蛋餅來吃
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睡到中午就好了.還早什麼餐
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起司蛋餅 火腿蛋吐司