有裝,但大部分都看遊戲攻略或是旅遊美食推薦
如何有效的增重?
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多吃 少運動 然後不喝水改喝飲料~
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我也是太瘦 但怎麼樣都胖不起來
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多吃一些高熱量的食物,再減少運動
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三餐加消夜很快就胖了
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每天吃漢堡吧 或是吃炸雞等等
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吃對食物比較重要,吃錯反爾對身體不好
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蛋白質跟澱粉都要多吃,盡量吃沒有加工過的食物,增重還是要吃得健康!
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@見朕騎姬 吃飽睡 睡飽繼續吃
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吃飽就睡覺 然後一直吃高熱量就可以了
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氣胸肉 早點睡 正常作息
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有些人體質就是天生吃不胖的
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垃圾食物吃到飽就會胖了
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吃多點蛋白質 少做運動
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多吃高蛋白增重 跑健身房重訊