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退伍後還會維持運動習慣嗎?
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習慣運動後太久沒動會覺得渾身不對勁誒
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沒時間
不然維持習慣對身體才好 -
不會 沒這麼多時間
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@狗斯特 請勿在一般區域討論不適當內容。
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偶爾跑步一下,體能還是要維持
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對阿 我每周都會固定去打打籃球跑跑步
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還是會運動呀,不運動身體會越來越虛。
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退伍一開始有想 後來工作根本就沒空睡覺了
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退伍之後就直接頹廢了哈哈哈
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只要天氣適當無下雨都會固定慢跑個3000,保持基本體能
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真的要運動
不運動身體老化的很快
中年就開始痛苦了 -
運動是很重要的
身體退化是出乎預期的
不只是體力上身體的各項數值都會影響
等到身體變很差再重頭來就困難了 -
一定要, 不然的話會很快退化.
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雖然不會每天都運動,但假日還是會動一下
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有時間沒事做就運動一下
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年紀越來越大,必須要求每周運動幾次,否則體態越來越可怕
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沒有在跑步,但是其他運動有
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都沒有了也已經懶惰了
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人愈大運動量越小 開始有心冇力
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真的很需要毅力!如果有維持,千萬不要斷