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早一點起床去運動,運動完再好好睡一覺
我都去運動放鬆ㄟ…
打坐禪修,或運動都不錯
打遊戲看劇
我會選擇運動或者去體驗平常不會接觸的手作、活動,轉移注意力才不會去一直想
尻尻 如果壓力還是太大 那就再一次
出去玩,給自己充分時間休息
就做一些自己喜歡的事啊
約那種10000的炮
跟另一半聊天
去手工茶或是叫外送
個人會往山上海邊跑,少了很多雜音對身心都有益
躺著耳機開超大聲就很放鬆了
尻尻一發 不行就兩發 沒有三發解決不了的拉
尻 然後尻 然後還是尻
花錢紓壓比較實際 推拿還是按摩
看個好笑有趣的影片放鬆
肯定是睡覺的呀
Voofd來一發吧 其他的事明天再說
压力太大当然来Voofd
晶
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H
蠻有趣的啊 可以看到不同的想法
M
電子鎖方便 但指紋常常容易感應不到
企
買來放在家裡當擺飾
會有點不習慣 而且也想要有人可以一起討論劇情
會 不然以後老婆會滿臉痘痘 小時候爸媽說的
也有可能是你剛吃飽…
關鬧鐘上廁所刷牙洗臉