那就試試cosplay吧~
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睡覺放鬆自己的心情
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偶爾去運個動 壓力小很多
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運動 聽歌 吃東西紓壓
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睡覺 運動 聽音樂
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運運動~ 或是看voofd
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運動,事後洗澡紓壓一下
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去按摩其實不錯身心放鬆
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當然是來論壇這裡啊!!
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抱歉,需要刪除留言嗎?
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建議可以去找推拿師父
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@小柚 我刪掉了,下次注意就好
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因為壓力大是精神層面的問題,基本屬肝經管轄,壓力大心情差容易肝氣鬱結導致子宮肌瘤等疾病產生,連帶身體各處氣不通容易有氣節,去推拿能疏通經絡
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不然簡單拍打肝經行走的位置也能有改善