有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
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@plm7789 你不錯ㄝ,我上面才剛警告完而已,吹水為一般區,請不要發表18+留言
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去海邊走走 吹吹海風
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上網看看想買什麼東西來紓壓
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玩玩手機遊戲或看影片啊
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運動流汗釋放壓力
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揪朋友 打game或打球
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@哈哈哈哈尼 你有點專業🧐🧐🤣🤣
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多運動多跑步多睡覺
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看著隨風飄盪的樹葉,讓注意力完全轉移到景物上
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認真回,找一個安靜的地方,靜靜的冥想,很多人都會在意呼吸,但其實是要觀察呼吸,適應一段時間後,你會覺得身體得到放鬆
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我會騎車出去到處跑,我朋友是喜歡到KTV唱歌喝酒
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@bobolun 吹水為一般區,請勿發表18+留言
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去按摩或運動,或在家耍廢
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雖然抽煙不好但現在習慣抽抽煙舒壓一下自己
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來幾把遊戲啊當然
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通常是運動或睡覺。
屢試不爽! -
看影片 聽音樂 試著不要讓自己想太多
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打遊戲 不然就是出去走走
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出去走走,踏青蠻有用的