有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
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看影片 聽音樂 試著不要讓自己想太多
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打遊戲 不然就是出去走走
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出去走走,踏青蠻有用的
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打個遊戲耍廢
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有錢去大保健 沒錢逛VOOFD
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去給各種舒壓按摩消費
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七賢雙號樓…
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睡覺,造夢,是不二法門
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睡覺啊運動也可以
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運動 睡覺 尤其是運動 可以把不爽的事情全發洩在上面
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看個人興趣耶,我自己就喜歡看電影,會買很多垃圾食物配當下心情想看的電影去舒壓
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睡覺可以暫時忘記很多是
睡飽了也會有精神 -
想去叫個妹妹鬆一下
但是沒錢沒膽
還是睡覺好了 -
VOOFD就是來舒壓壓力的阿
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來V站看看愛情片 吹水台吹水也是不錯、或者出去散步 紓解壓力
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早點睡多人運動
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每次運動完心情都會好很多
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保持運動的習慣 挑自己能持續做的
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去按摩 真的可以全身紓壓
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我覺得唱歌是個蠻不錯的放鬆方式,可以抒發情緒