保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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睡到自然醒,通常11.左右,直接吃午餐舒服
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一班都會睡到下午兩三點吧XDD
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每天6.都被寵物打醒放飯
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八九點,喜歡吃個悠閒的早餐
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比平常多睡個1~2小時
睡太久起來還會腰酸背痛 -
現在很容易失眠,一不小心就看到天亮了,起床甚麼的都難說!
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之前可以睡到下午,現在大概都10點多就醒了
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能睡就睡 自然醒
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都還是很早起,畢竟已經養成習慣了
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7~8點醒來 沒事繼續睡 大概9~10點就睡不著會起來找事做了
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假日沒事的話 就都前一晚熬夜 然後隔天再睡到自然醒
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中午12點,超不健康的
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假日只能睡到自然醒 對不起自己
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假日一到自動調成中午起床
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比平日多睡1小時左右吧,睡太久容易頭痛也不容易調整回來
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中午就會自動醒了 很奇怪
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還沒十點就會自然醒了
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我睡到下午4點才起床
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自然醒像起來再起來
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我平日早上起床都很累很想賴床
結果到假日每次都是很早起床,而且還不覺得累不想賴床
超級困擾…