輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
假日都固定9.30起床
放假8 9點就會起床了 身體自動比上班作息再晚一些些
假日就是自然醒…幾點都行…睡飽補眠最重要
下午1點 反正就睡到自然醒
下午吧 比較早睡的話可能也大概10.
應該睡到自然醒
我放假都是7點起床,載我老婆去上班
睡到自然醒
但是現在女友假日要上班
所以只能睡到8點多
睡到自然醒啊
直接睡到自然醒ㄚ 要睡的快樂
11點到12點起床
現在大多是早上6.起床了 因為在當兵作息已經固定了
7点多左右就起来了,好困哈哈哈哈
通常都是9. 被貓吵醒
大概是中午,還可以省掉一餐
假日就是要睡到自然醒阿!!
就睡到自然醒 沒有設幾點啊
8.30然後起來再繼續睡
睡到自然醒 再睡第二輪
自然醒 直接省一餐