輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
我沒有所謂假日⋯⋯7點就該起床工作了
假日就是要睡到自然醒阿!!
反倒是假日都很早起XD
放假就是睡到爽讓自己好好休息
@陳瑞哲 哇…這要怎麼撐下去啊 辛苦ㄟ
@cd-lin 佩服佩服…一定要適當的讓自己休息
@雪糕哥哥 啊哈哈哈正解!!
@ma 欸欸欸欸?你也太特別了吧
@yes-111 真的 平日不管是上班 上學其實都很辛苦呢
雖然都會想要早起, 但是身體還是會變成差不多睡八小時才會起得來
@inephlia 還蠻正常的啊 因為身理時鐘差不多都是會睡足八小時甚至更多吧 建議可以多設鬧鐘 多日後會更能養成習慣
假日如果晚睡,會比平常晚一小時左右起床
最晚不會超過8:30,已經成自然反應了
11點剛剛起床= =
我也會自動起床 好不開心
生理時鐘起床真的超不爽的 還好今天有NBA可以看
生理時鐘早以定時,該醒來時還是醒過來,但是會嚐試著賴床,雖然老是不成功
7點 睡太久反而更累
@ooo0103 那你平常應該也睡得很足了吧😂
@argenti 哇賽那你很強ㄟ 我完全做不到