體檢要定期做
尤其是年紀大的
大家假日都幾點起床
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睡到自然醒大概2點
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睡到自然醒 大概中午過後了
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六點半 被平時上班時間定型住了…
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一定是睡到自然醒的
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假日就是要睡到飽
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最久就是8-9小時一定醒來
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鬧鐘通常定9:00~10:00,不定大概都11點多醒
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差不多下午1點多吧,休息就是要睡久一點
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9:30左右吧 下午再繼續睡
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中午後才起來
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平日都睡到10點 但這連假我都5點就醒了莫名其妙
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至少要補眠睡到自然醒阿
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我是睡8小時會自動起來,不過在家裡會盡量控制12點之前
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9點 然後回籠覺
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加
不加也沒其他能家的了 -
假日沒事當然睡到7~8小時左右
但也要看當周的工作疲勞度做調整 -
通常都睡到中午吧,起床直接去吃午餐
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直接睡到中午 覺得自己好廢
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睡到自然醒 假日就是要舒服
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下午三點,補好補滿