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我是睡8小時會自動起來,不過在家裡會盡量控制12點之前
9點 然後回籠覺
加 不加也沒其他能家的了
假日沒事當然睡到7~8小時左右 但也要看當周的工作疲勞度做調整
通常都睡到中午吧,起床直接去吃午餐
直接睡到中午 覺得自己好廢
睡到自然醒 假日就是要舒服
下午三點,補好補滿
難得休假當然是睡到飽自然醒
假日就是要睡到飽
當然是睡到自然醒~
都是睡到自然醒ㄟ
睡到自然醒躺在床上划手機
當然是自然醒啊
假日一定是睡到下午一點才起床的
通常睡到一點
身體已經習慣6點自然醒ㄌ…
有了崽子之後,只能配合崽子的作息
都想睡晚一點,但生理時鐘不允許
睡到10點多,睡太久反而更累
M
保持重訓運動預防
尚無回覆
進
怎麼可能不準確 一般心電圖是在靜下來的時候測驗 運動則是了解自己運動時心跳速度如何
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
有用 牙齒很貴 用牙線可以有效減少牙結石產生 不用也行 定期要去洗牙