保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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平日太累了 生理時鐘想要九點起床但還是會躺回去
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睡到自然醒阿 基本都會超過中午12點
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想到睡一整天,不過生理時鐘不允許
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睡到自然醒啊
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絕對是睡到中午才算放假
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到平常起床時間還是會起床,但會賴床
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直接睡到下午了
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我假日都九點或八點就起來了
只要規律作息就可以這樣
真的很神奇 -
9點半到10點之間一定會起床
然後刷牙吃早餐 -
自然醒 哈哈哈 但依定會馬上吃飯
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因為我很喜歡吃早餐,不管再累都會9點出門買早餐,假日也不例外
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中午以後才起
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比平常上班時間晚一兩個小時
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差不多11點
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累了一週好好的睡到自然醒
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睡到自然醒就是爽
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9點或者10點,主要還是看昨晚幾點睡
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大概9.左右吧
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睡到死 12點起跳
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大概都10點左右 睡太多的話反而會變累 適量就好