輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
中午以後才起
比平常上班時間晚一兩個小時
差不多11點
累了一週好好的睡到自然醒
睡到自然醒就是爽
9點或者10點,主要還是看昨晚幾點睡
大概9.左右吧
睡到死 12點起跳
大概都10點左右 睡太多的話反而會變累 適量就好
以前常常8.多起 成年後都不到中午不起床
以前讀書的時候 可以睡到午後2時
上班之後 無論怎樣都好 早上10時~11時就會起床
假日自然醒 有工作例外 大約9點左右吧
有時候會睡到下午 現在覺得有點太浪費生命了
隔天沒事都是自然醒
一覺睡到自然醒過來
跟平常一樣7點 生理時鐘的威力
9點驚醒 要遲到了 啊是假日 就又睡著到中午xd
早一點的話 可能10點多
晚的話 就下午1點了哈哈哈
睡到自然醒
有時平日太緊繃,假日還在清晨自然醒來,感覺就很幹
假日自然醒的話就會睡到下午1.但每次起床都會有種幹浪費半天假日的感覺
但是如果硬逼自己9.起床的話又會覺得沒休息到