筆記起來,年紀到了要多多注意身體了
大家假日都幾點起床
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每天都是睡滿六小時就會起床了
良好習慣(?) -
沒有固定起床時間,但是會盡可能讓自己每天睡滿6~7小時
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能多晚就多晚
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沒有事情要忙盡量睡飽飽不固定
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睡到自然醒 不然就很早起來
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平日起不來 週末反而超早醒
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假日大概8點自然醒…真的上班習慣了
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睡到自然醒比較爽
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直接睡到上班那天
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還沒有小孩前都睡到過中午,有小孩後天還沒亮就起床🥲
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肯定下午1,2點左右
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大概11.起床很舒服
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自然醒 一般十二點一點
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沒過中午真的不會醒
但感覺一天會過很快
一下就天黑了XD -
剛起床的部分,一到假日必須睡12小時
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6點起床 洗澡睡一下,10點就出去玩 所以盡量會讓自己早睡
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基本上每天都大約睡7個小時,不管幾點睡
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睡到寶才起來每次都不一定
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假日就是要不訂鬧鐘睡到自然醒
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都睡到自然醒,時間不一定,早的話可能9、10點,晚的話可能過中午