輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
平常都習慣七點起床假日也是
頂多再回去睡
自然醒,主要是睡夠7-8小時
睡到自然醒舒服
能睡到死最好 但有時假日還是會被工作給吵
一般九點多就會自然醒了
八九點左右吧
最近假日好難早起,今天就睡到11點去了
鬧鐘設8:30 但爬不起來
都是7:00起床
假日肯定自然醒
我想什麼時候起床就起床
我都睡到自然醒
10點到11點才起床
睡窗邊,只要窗簾是透光的,陽光一大一定醒
比平常起床時間再晚一個小時
休假就是要睡到自然醒~除非有事情不然都睡到下午了
假日肯定是舒舒服服的睡到中午再起床囉
我正常作息的話九點左右就起床了 但如果熬夜就是睡到飽才起來
休假當然是睡到自然醒阿 醒來都下午了
假日一樣七點就醒了,即使前一天熬夜到三點,也一樣七點就起來了
2點下去買下午茶