輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
能多晚睡多晚 最好是直接睡到晚上那種
睡到自然醒 通常起來就直接吃午餐了
也要看假日有沒有要幹嘛吧
看有沒有事情,沒有事情至少睡到十點以後
看假日有沒有約 有約通常都早上才睡了…
一定會設定鬧鐘在早上10點 不想浪費假日
睡到直接變平日啊還用問
11.12吧 睡給他自然醒
保持早起的習慣,大概9點起床
假日只會關鬧鐘讓身體自然醒 通常生理時鐘調得好都只會比平常晚一個多小時
請問自然醒12.會太晚嗎
睡到自然醒的時間是幾點就幾點起床
我都是7~8點左右起床
看我幾點睡xdd凌晨的話曾經睡到下午六點半
開始工作後 覺得放假能睡覺才是最大的幸福
沒事就睡到自然醒吧
最晚10點 習慣早起了
平常上班八點起床,假日沒事的話就沒特別設定時間,大約都是10點上下
假日睡到力竭,沒到正午不起床
習慣七點前就會醒了,沒設鬧鐘也是一樣自然醒
不過有時候會吃完早餐再回去補眠~如果有要去釣魚打母光的話 ,就會四點起床