保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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通常都8點到半,最晚頂多九點
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@彭聖諭 大概11點起床 平日6點生理時鐘已經固定了
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早上四點睡 早上十一點起床 前提孩子不再家QQ
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中午12點在起床
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睡飽飽 睡到 自然醒
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睡到飽自然醒大概中午左右吧
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半夜才睡 睡到自然醒
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差不多9-11點這個區間吧
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自然醒 下午2點左右吧
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睡到自然醒 但跟平日不會差太多 之後累了在睡午覺
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睡整天 不睡到爽不起床
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鬧鐘關掉睡到自然醒 通常8~10會起床
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太陽升起上床 日落起床
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鬧鐘關掉之後睡到自然醒 通常都2或3點
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我一般都10點就起來了
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沒人叫可以睡到隔天
累… -
老人了 都早睡早起 6:00
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我也想睡很晚 但生理時鐘不予許🥲 所以大部分都7.點多起來
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平常習慣幾點起床,假日也會在差不多的時間醒來吧,只不過通常又會倒回去睡
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八點起床 想多睡都睡不著