輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
@inephlia 還蠻正常的啊 因為身理時鐘差不多都是會睡足八小時甚至更多吧 建議可以多設鬧鐘 多日後會更能養成習慣
假日如果晚睡,會比平常晚一小時左右起床
最晚不會超過8:30,已經成自然反應了
11點剛剛起床= =
我也會自動起床 好不開心
生理時鐘起床真的超不爽的 還好今天有NBA可以看
生理時鐘早以定時,該醒來時還是醒過來,但是會嚐試著賴床,雖然老是不成功
7點 睡太久反而更累
@ooo0103 那你平常應該也睡得很足了吧😂
@argenti 哇賽那你很強ㄟ 我完全做不到
@驢貓貓 哈哈哈哈哈 真的是剛起床呢😂
@bluesky110 不可能想要一整個人生都在睡覺吧🤣
@溫子楊 喔對! 我朋友也是為了這個一早起床😂
@ach 哈哈哈哈 那你就要加油了
假日能睡當然要盡量睡啊
@tobbie-woods !!會有這種事😳😳
@cw-jou 哈哈哈哈哈好好笑 但我也是這樣沒錯
好利害…假日還可以很早起床…看來我該檢討我自己了XD
小時候可以睡到下午 現在11點前就會自動醒來了
都睡到自然醒 睡得腰會很酸