保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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假日 就是要睡到飽才幾床 下午去了
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不管假日還是平日 很少睡過9.的
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假日都七點起床 上班都睡過頭
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不起床,誰跟你起床
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假日的前一天晚上一定熬夜到三點左右 基本都睡到中午吧 省早餐
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能睡多久就睡多久,但有時候睡太久起來反而頭痛,感覺睡滿八小時就起床比較好
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以前睡到自然醒不固定
上班後睡到8點 -
大概比平日晚1.2個小時
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都睡到自然醒,時間不一定
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平日生理時鐘起床時間是8.
但假日都會自動調整為10.
超酷的 -
10點左右
平常生理時鐘是7點 -
八九點醒來
然後賴床 左翻又翻
到11點多才起來 -
只有周休的話 還是跟平日差不多 大概6點半
長假會越睡越晚 -
12點是基準線 = =
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平日10點 假日都到中午
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假日都是自然醒啊 對自己好一點
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一定是自然醒啊…平日上班上課都這麼累了,假日當然好好休息
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跟上班日差不多時間就起床
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看起來幾點 而且晚起可以省一餐的錢 好奘
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如果沒事應該是下午2點起