保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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八九點醒來
然後賴床 左翻又翻
到11點多才起來 -
只有周休的話 還是跟平日差不多 大概6點半
長假會越睡越晚 -
12點是基準線 = =
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平日10點 假日都到中午
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假日都是自然醒啊 對自己好一點
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一定是自然醒啊…平日上班上課都這麼累了,假日當然好好休息
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跟上班日差不多時間就起床
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看起來幾點 而且晚起可以省一餐的錢 好奘
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如果沒事應該是下午2點起
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睡到寶 通常是下午五點
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精神壓力大,其實睡眠品質比較重要
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八點-因為老婆會把冷氣關掉,會熱醒
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自然醒 大概都下午3點
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自然醒大概下午一兩點吧
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現在工作的關西幾乎都在7點半之前就起來了
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10:30左右會醒過來吧
然後12點才會下床 -
假日都要睡好睡滿
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差不多9點10吧,平常工作7點起床習慣了,也睡不了太晚
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自然醒 平常上班都太早了
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生理時鐘會叫我起床…