輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
基本上都是睡到下午才起來
身體會記憶時間 上班都六點起床
假日一定8點左右就會起來了
10點起床吃早餐然後再回去睡
自然醒 睡到爽 沒多睡覺得浪費假日
下午 起床吃晚餐 直接省兩餐
遲睡遲起身體好?
每個禮拜想這假日要早起,但往往起床時間都是中午了
假日沒事的話都是自然醒
假日睡到自然醒啊 通常都中午了
什麼不是要一直清醒到禮拜日晚上嗎?
沒事就 10 點 有事8 點
自然醒的話 大概都10點左右
假日就是要自然醒
9:30~10:30吧
上班就是7點40左右
但是假日自然醒可以到12點~有時候覺得自己很厲害
假日都睡到自然醒阿,不過大概都睡到10點11點就會自己起床了
通常都10點 奇怪 學生時期都可以睡到兩三點
上班日大概8點起床,以前假日都睡到自然醒,現在休假日都6-7點就起床
社畜每天都必須固定時間起床去上班,有些人甚至平常6、7點就要起床了
假日 反而比平日早起 沒壓力就想早點起床
逛論壇也好 看影片 玩遊戲
假日做這些 才叫享受