保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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10:00-12:00每天都假日哈哈
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跟平日一樣,生理時鐘已經固定了,不管幾點睡都差不多時間起床
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想睡到自然醒但生理時鐘固定了 時間到就自然醒
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中午12點,跟平日一樣
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睡醒都下午了 時間一去不回
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越晚越好 有時候想試試直接睡一整天
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都睡到11點才起床
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假日都隨便睡 不要超過中午就好
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平常輪班假日就是要睡到自然醒
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我都是睡到自然醒,所以時間都不一定
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我假日反而很早起 可能是想要 花更多的時間做自己想要的事情
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通常時睡到自然醒
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自然醒 大部分也都落在10點左右
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睡到自然醒 起來再睡回籠覺
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睡到自然醒,但是也常常在平常的起床時間就醒了
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蠻不固定的,但通常是十點左右
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假日的行程表裡沒有睡覺
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自然醒就好, 不重要
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假日自然醒吧沒有一定時間
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睡到自然醒,正常下午吧