輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
生理時鐘9點多就自然醒了
休假日 大概都睡到11點多吧
當然是睡到自然醒 不然就睡一整天…
上班久了 大概7點不到就起來 假日也一樣
沒有要出門就自然醒
跟平日一樣時間起床吧?難得休假還睡掉?
睡到自然醒,除非有正事
每天都有一個生理時鐘自己醒
感覺蠻酷的身體都知道,自己什麼時候該醒來了
晚起的應該是平常就有熬夜跟過勞的情況
搞不好平時身體太緊繃也會晚起
自然醒第一次就起來了,如果睡回籠覺反而會更累
其實說到底還是看主觀感受,自己覺得精神好就好
自然醒 每天上班都睡不飽了 假日還不睡爆
我的身體時鐘就是8點,放假不放假都一樣
睡到自然醒 然好就頭痛了
睡到自然醒啊,除非有事做而且
睡到自然醒 下午3點
每天都需要睡滿八小時…假日則是10小時以上…超愛睡覺的感覺!
睡到自然醒
大概九點左右
想睡也睡不下去了