保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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睡到自然醒,除非有正事
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每天都有一個生理時鐘自己醒
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感覺蠻酷的身體都知道,自己什麼時候該醒來了
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晚起的應該是平常就有熬夜跟過勞的情況
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搞不好平時身體太緊繃也會晚起
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自然醒第一次就起來了,如果睡回籠覺反而會更累
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其實說到底還是看主觀感受,自己覺得精神好就好
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自然醒 每天上班都睡不飽了 假日還不睡爆
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我的身體時鐘就是8點,放假不放假都一樣
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睡到自然醒 然好就頭痛了
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睡到自然醒啊,除非有事做而且
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睡到自然醒 下午3點
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每天都需要睡滿八小時…假日則是10小時以上…超愛睡覺的感覺!
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睡到自然醒
大概九點左右
想睡也睡不下去了 -
我也都睡到自然醒 可能12點
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幾乎都睡到自然醒
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以前都覺得假日都一定要早起拿來睡覺很浪費,但是每次都睡到12點後
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之前睡過一天20小時,感覺時空錯亂
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中午12點後
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固定9點會自動醒來