輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
晚起的應該是平常就有熬夜跟過勞的情況
搞不好平時身體太緊繃也會晚起
自然醒第一次就起來了,如果睡回籠覺反而會更累
其實說到底還是看主觀感受,自己覺得精神好就好
自然醒 每天上班都睡不飽了 假日還不睡爆
我的身體時鐘就是8點,放假不放假都一樣
睡到自然醒 然好就頭痛了
睡到自然醒啊,除非有事做而且
睡到自然醒 下午3點
每天都需要睡滿八小時…假日則是10小時以上…超愛睡覺的感覺!
睡到自然醒
大概九點左右
想睡也睡不下去了
我也都睡到自然醒 可能12點
幾乎都睡到自然醒
以前都覺得假日都一定要早起拿來睡覺很浪費,但是每次都睡到12點後
之前睡過一天20小時,感覺時空錯亂
中午12點後
固定9點會自動醒來
每次都希望早點起來度過美好的周末 但真正清醒都中午了
12點 因為都打到很晚
12.巴 平常都要早起 假日來補睡眠債