保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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生理時鐘大概都8 9點 放假也是這個時候起床
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假日都睡到自然醒吧
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比平日晚大概2個小時,可能身體習慣了
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直接睡過中午了
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大概8點就自然醒了
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有生理時鐘的我8:30
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通常是11點左右
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老了就會自動越來越早起床
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9:00左右吧
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9、10點吧 直接睡到自然醒
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沒事就睡到自然醒
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假日…身體會自己按照上班時間起床 珍難受
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假日前一天一定熬夜然後睡到自然醒
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後來都12點前起床,不然身體負擔太大了
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現在工作超累
假日都睡到下午 覺得超浪費 -
大部分都11.起床,起來剛好吃早午餐
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管他幾點睡到自然醒
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一定是自然醒的啦 不然放假幹嘛
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自然醒就好
都說是假日了 當然好好休息 -
@彭聖諭 沒有要出門的話就睡到自然醒啊 這麼早醒要幹嘛