輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
@彭聖諭 沒有要出門的話就睡到自然醒啊 這麼早醒要幹嘛
早上六點會起來
把一些事情做完後
還想睡的話
中午就會多睡一點
以前都可以睡到下午 現在只要睡滿8小時自動起床
假日一定是睡到自然醒阿
平常上班早起就夠累了假日我沒事不會特地早起
大概都在上班時間八點多自動就會起來了
睡到自然醒 曾經睡過醒來又已經晚上了…
大約11點~然後出門到凌晨回家
@彭聖諭 自然醒超爽的
自然醒可能到下午1~2點
凌晨3點睡,中午11點起床吃午餐,剛好睡8小時
同常九點 真的不知道睡到下午是怎麼睡的
11-12. 目前無業遊民 所以基本上也是這時間
想調作息 調不起來 :(
除非犧牲一些活動 比如跟網友玩特定遊戲之類的
通常都下午然後過沒多久就晚上了
睡到自然醒呀 廢話~
幸運一點下午兩點
睡到自然醒 但我從來沒睡超過12點
完全就是自然醒
沒在記錄
哈哈
自然醒
但最晚大概也是九點多就會醒了
工作的關係 睡眠時間也很亂
當然是睡到自然醒阿