輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
八點九點差不多了吧
差不多九點有時早一點不到點就醒了
10左右,沒甚麼事情就起來吃早午餐
睡到自然醒 大概都9~10點左右
睡到11點自然醒
@cd-lin 感同身受 打工人 打工魂
跟平常依樣大概九點左右
只是最近養了貓天天叫春晚上都沒辦法睡
作息整個大亂掉
希望能早日條回之前穩定的作息QQ
假日大概都睡到自然醒 大概10點左右吧!
沒睡到肚子餓醒都不算睡飽
一錠是睡到中午阿 多爽
下午5點起床
我自己是夜貓子,通常都睡到下午,不過我有時候快天亮才睡,所以其實睡覺的時間長度和一般人是差不多的
早上6.起床跑步
通常是自然醒,但常常比上班的時間還早醒,很奇怪
前一天熬到天亮, 再睡到當天下午傍晚
一定是睡到爽再起床,雖然很浪費時間,但很爽
六點半 然後去晨跑 四十年的習慣哩
一覺嗷嗷嗷嗷睡到自然醒過來
假日都大概6:00醒 結果平日7:30都醒不來==
自然醒是一定要的吧,不然放假就沒有意義了