輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
假日放假我都睡到自然醒 比較沒壓力
大概都在10點左右
會睡到自然醒吧
一定都是十二點起跳啊 雖然星期六早上八點會莫名醒來==
都比較固定了 都跟平日起床時間差不多了
看有沒有事情吧 沒事就睡到自然醒
沒有固定唉 睡到自然醒
我怕會怠惰,跟平日時間一樣
維持正常作息最多多睡2小時
好不容易撐到假日了 一定要給他睡個爆
睡到自然醒 差不多九點
都睡到自然醒 不過多半八點半就起來
當然是睡到太陽公公打屁股啊
如沒有約,當然自然醒啦~~
我不管幾點睡 都在八點起床
沒有事就是自然醒,這樣才爽
自然醒是必備
11點差不多 可是有時候會覺得不能浪費就早起了
和平常一樣,生理時鐘都習慣了
當兵4年,每天都比鬧鐘早起即便站夜哨還是會在5點半起來,開始上班後也一樣,生理時鐘已經固定的狀態就是這樣