輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
當兵4年,每天都比鬧鐘早起即便站夜哨還是會在5點半起來,開始上班後也一樣,生理時鐘已經固定的狀態就是這樣
都睡到中午自然醒
平均睡到9點,偶爾12點。
當然是睡到自然醒
九點吧 睡久一點比較爽 起來等一下就直接吃早午餐ㄌ
一樣8點 習慣了
通常都睡到自然醒
平日都習慣六點了,假日頂多六點半就起床了
平常8點起床,假日自然醒大概10點多
不一定欸 都睡到飽
週末沒計畫 通常是睡到中午以後
沒過12點不睡,沒過12點不醒,大概是這樣吧。
八九点,和平时一样
通常早餐一定是跟午餐一起吃得XD
肯定是給他睡到飽的吧
九點起床就很爽了
平常六點作息的人 多睡三個小時直接爽飛天
9點多 已經算是自然醒了
看前一天有沒有追劇 有追的話應該是下午
自然醒但自然9點就醒
身體會自動7點起床
但是要自己睡回去
10點應該是極限