輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
平常都蠻早起床的 就算不設鬧鐘 時間到還是會自己醒來
睡到十點半 但是還是覺得睡太晚會覺得假日便很少
睡到爽再起來才是假日阿
感覺平時時差
都差不多時間起來
假日當然要睡到自然醒啦
9.~10.之間
有時候可能睡到下午🤣
睡到自然醒 想幾點就幾點啊
我這個假期不熬夜了 不追劇了 晚上睡得也很早了 就漸漸的起的也早了 爬山 瑜伽 跳繩 早上看看書這些都在早上空閒的時候運用起來了
自然醒的時間已經變得跟工作起床時間一樣了
睡到自然醒 天氣熱跟冷會影響睡醒時間
我都自然醒ㄝ 78點就起來了
睡八個小時會自然醒,如果睡太久會很累,
假日都睡到自然醒 把平日的睡眠補回來
想睡就睡 不用考慮幾點~~
9點到11點之間
差不多9-10點就會起來
已經沒辦法睡到下午了
直接睡到自然醒
睡到自然醒,再去覓食
如果沒事沒計畫,肯定是自然醒
9點10點吧 再睡假日都要睡掉了