輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
睡到自然醒 天氣熱跟冷會影響睡醒時間
我都自然醒ㄝ 78點就起來了
睡八個小時會自然醒,如果睡太久會很累,
假日都睡到自然醒 把平日的睡眠補回來
想睡就睡 不用考慮幾點~~
9點到11點之間
差不多9-10點就會起來
已經沒辦法睡到下午了
直接睡到自然醒
睡到自然醒,再去覓食
如果沒事沒計畫,肯定是自然醒
9點10點吧 再睡假日都要睡掉了
只有起床後才知道當下幾點
一覺睡到自然醒過來
睡到自然醒,起床尿尿在繼續睡
通常都會睡到11點 起床直接吃早午餐
幾點不重要…重要是自然睡醒+賴床的感覺
睡到自然醒 想起來就起來
8.9點吧 習慣了
最多比平时睡多一个小时,早起来能做很多事情
睡到自然醒 舉手