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假日都睡到自然醒 把平日的睡眠補回來
想睡就睡 不用考慮幾點~~
9點到11點之間
差不多9-10點就會起來 已經沒辦法睡到下午了
直接睡到自然醒
睡到自然醒,再去覓食
如果沒事沒計畫,肯定是自然醒
9點10點吧 再睡假日都要睡掉了
只有起床後才知道當下幾點
一覺睡到自然醒過來
睡到自然醒,起床尿尿在繼續睡
通常都會睡到11點 起床直接吃早午餐
幾點不重要…重要是自然睡醒+賴床的感覺
睡到自然醒 想起來就起來
8.9點吧 習慣了
最多比平时睡多一个小时,早起来能做很多事情
睡到自然醒 舉手
絕對都會很早起 然後看情況再補眠
睡到爽在起來 大概都11點了
已經習慣6點起床了
尚無回覆
進
輕度中度重度還是有差
輕度有機會 但是行為模式很難改
體檢要定期做 尤其是年紀大的
怎麼可能不準確 一般心電圖是在靜下來的時候測驗 運動則是了解自己運動時心跳速度如何
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇