是老歌太經典了
現在的歌好多都偏芭樂 不喜歡
在疫情之下,比較合適的運動
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可以買個健身環在家運動
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在家組home gym啊
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去健身房健身,不太會飛沫傳染
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瑜珈吧 不用器材
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一個人的投籃運動
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在家徒手運動,網路上很多動作,自己也可以找到適合的
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買兩組啞鈴 家裡就是健身房
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戶外的單人運動也是不錯的
帶口罩騎腳踏車或跑步 -
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家裡放瑜珈墊自己在家運動
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直接買了switch跟健身還在家運動
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家裡清出一塊空間就可以運動了呀
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在家跟朋友打打嘴炮
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直接扛啞鈴回家舉 沒空間就彈力繩吧
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其實不管怎麼樣,跑步都是很好的選擇
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其實我覺得健身環不錯,真的認真做起來好累
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戴口罩去散步 不要和別人接觸就好了 回家之後酒精消毒 趕快洗澡就好了
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在家看YOUTUBE做有氧不錯,很多30分鐘的影片,做完會滿身是汗