音樂喜歡聽就好
能打動自己都是好歌
在疫情之下,比較合適的運動
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這種天氣. . .運動嗎? 我想呼吸就夠. 等到秋天再算
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玩Nintendo Switch Sports或是健身環大冒險!
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手指運動也不錯啊
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家裡做tabata 啊
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有氧很適合,我做了很久瘦了不少
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戶外的腳踏車跟跑步都可以
跟陌生人保持距離就好
比去百貨公司安全多了 -
在家做瑜珈或者重訓都不錯
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買swich在家裡玩,或是飛輪雞吧
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大推自行車,避開尖峰時間想怎麼飆都可以
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推薦Switch 健身環,會大爆汗
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推薦下面這個運動,買個瑜珈墊就可以做了
或是這個
都是不用器材看個影片做就可以了,難度也不高 -
有女朋友嗎 有的話一切都會變得很簡單
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在家舉舉啞鈴也算是健身啊
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在家運動啊!買個啞鈴來舉
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健身環買下去就對了
邊玩邊運動 -
在家看youtube影片運動,很累又防疫