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看醫生是唯一的正解 很多因素都會造成 不要擅自做一些傷害自己的事
平時坐著習慣直坐也可以改善不少
靠牆還蠻不錯的 但還是要要求自己平常的姿勢
靠牆 下巴後縮每天3次 一次10分鐘
去國術館喬,但不能只喬幾次,每週至少要一次,然後維持半年以上。另外每次喬完後要保持挺胸姿勢,不然會沒效果,但整個療程走完要花不少的錢。
駝背也影響美觀 可以去蝦皮買X腰帶 不錯 有效
可以試著每天貼著牆壁練習站
只能練壯了 胸肌夠能減少駝背的問題
可以多健身 會有幫助的
我是要特別出力 才感覺比較挺
一定要跳的 時間寶貴
真的貴到嚇死人 看yt旅遊的人也常常提起
手機 汽車 機車都不行吧
一天沒洗就很痛苦了 超級癢
建議是去看醫生 五天可以大出一顆西瓜吧
目的性太強就很難認識 還是從交朋友的角度開始比較好
保持運動 吃得乾淨 其實就蠻有效的了
學樂器的孩子不會變壞 也很有氣質