曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
每天晚上都睡多久
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大概5.6個小時 不過中午一定要小睡
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平日6-7小時 假日8小時以上
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假日都直接睡到中午
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平日7小時上下假日完全無上限!
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大概都7.8個小時…
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大約6到8小時左右
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能睡滿6個小時我就很開心了~可惜都睡不好
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大概7小時
睡超過也沒啥感覺 主要是睡眠品質 -
不要睡 死人才睡覺
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睡得好6-7小時就夠,建議換好一點的床跟枕頭,這項投資真的對生活品質很有幫助
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9.睡醒一發再回去睡直接到中午
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平常日約7小時,假日約8小時就會自然醒
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6-7小時差不多,中午會睡個半小時
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8-9小時加睡午覺
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每天大概只能六個小時,長期下來還是挺累的
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基本起跳7小時阿~
沒睡飽的話隔天會很累的 -
我一定要 睡滿8小時以上耶
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不用上班鐵定10小以上的
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學生時期可能睡 3.4小時就有精神了
現在至少6.7才有辦法 越來越早睡 -
沒事情就睡到自然醒 正常9小時左右