曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
每天晚上都睡多久
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每天會規畫讓自己盡量睡滿8小時唉
隔天會比較有精神 -
1點睡 7點左右醒
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通常1點睡隔天7點40起床去上學
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差不多5小時就差不多了吧
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越睡越少差不多五小時
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5-6小時 慢慢的就習慣這樣的睡眠時間了
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平均的話應該6~7小時
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年輕時睡個4.5小時早上精神都行
年紀有了怎麼睡都不夠用QQ -
被迫睡3~4個小時==
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六個小時 暪次都想早睡
完全沒有自制力== -
12點睡比較好 不然會太累
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暑假直接四點睡一點起來
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六個小時 太早睡反而會太早醒
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不多不少7個小時
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失眠如我 少於6小時
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大學前都睡八個半小時
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當然一定要睡滿八個小時
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基本不超過六個小時
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平日要上班睡7小時,假日12小時
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大概6-7小時吧~個人比較淺眠