所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
不固定時間吃早餐 VS 不吃早餐 ,哪個比較會傷身體?
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早餐一定要吃.午餐一定要吃飽…晚餐看個人…通常都少量
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固定不吃就好了 順便執行168
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我覺得都不會傷身體,硬要選應該是不固定吃早餐吧
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餓就吃不餓就不吃
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我都有空才吃 一天兩餐也還好
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不吃吧 甚麼營養都沒補充
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目前都沒在吃早餐,身體也都沒啥狀況
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我個人覺得是不吃早餐 長期下來會容易胃潰瘍 因為我自己就是
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不固定時間吃的可能大多都是輪班性質的工作~工作本身就對身體不好
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沒有需要做消耗熱量體力的事情的話,不吃早餐也是可以
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應該都是不固定比較傷 就像晚睡一樣 固定了好像就還好
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主要看吃什麼吧,吃的如果不健康,後者比較好
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不吃早餐因該比較傷,而且又沒體力
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直接不吃也沒差吧 不差那一餐
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不吃早餐吧 早上就沒什麼腦力思考
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好像都一樣傷身體,不吃早餐早上精神不好,不固定時間吃的話對胃不好
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固定不吃早餐是最好的
每個人其實一天吃兩餐就夠了
除非是做體力活 不然三餐只是餐飲業要多賺錢的一種宣傳手法然後從小到大我們都被洗腦說一天就是要吃三餐其實兩餐最合適
我也從三餐改成兩餐 身體負擔會少一點 -
固定不吃 當作間歇斷食
有助於身體消耗脂肪 -
都很傷吧,但有吃總比沒吃好