確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
大家都如何克服職業倦怠
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適當充電,可以的話明確被工作和生活分開
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上班一種心態,下班一種心態。甚麼事上班說下班別煩我。習慣後就感覺少了很多煩惱
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休假就出門走走吧,即使是一個人也沒關係
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看著每個月的薪水入帳,可以降低部分倦怠感,
感覺到我的付出是有回饋的。
到了領年終的時間,就可以將倦怠感歸零,再撐六個月。 -
看有沒有加薪ㄟ 不然每天上班也是長這個鳥樣
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感覺職業倦怠會跟薪水成反比哈哈
當然如果真的很不快樂繼續待也沒意義 -
去面試一下
被人家電一下
知道自己缺少的東西後
就可以重拾對職業的熱情了 -
我覺得放個長假吧 有時只是一直重複同樣的生活然後很煩躁而已
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真正聰明的人都是騎驢找馬的,把所有工作都當成跳板不斷去跳槽換得更好的薪資及福利
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只能自己主動找事情作啊
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職業倦怠難免
試著找到工作以外的樂趣
說不定就這麼剛好讓你找到轉職的契機 -
工作完吃點好的犒賞自己
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增加生活上的小目標
例如學新事物、運動、學廚
反正就是培養一個興趣,會讓你覺得
「啊~下班之後這樣真開心」的那種XD -
早點做完事情,早點下班或吃好吃的
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撐到領到薪水 繼續期待下個月…
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想著發薪日要出去玩就不累了
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撐過去就是你的了 當初8年的時候我也有倦怠感 現在已經14年多了 加油
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就工作嘛,現實面就是為了賺錢,想著賺錢就會比較好過
不然要往有興趣的事情做下去,就必須要有錢的支柱
但前提是自己有沒有能力 -
這種問題 我一律是建議 換工作
惟有把倦怠感轉換成緊張感 不確定感的那種新人樣子
就不會感受到倦怠了
就跟要忘記一個人一樣 找一個新的最快
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直接換個工作環境